頭痛は鍼灸で良くなるの？

頭痛でお悩みの方へ｜鍼灸という選択肢をご存じですか？

「頭痛がすると、つい薬を飲んでしまう…」
「頭痛が何度も繰り返して、仕事や家事に集中できない…」
「肩や首のこりと一緒に頭痛が出てくる…」

このような頭痛のお悩みはありませんか？

今回は、頭痛と鍼灸について発表された研究をご紹介します。

鍼灸は慢性的な頭痛にどう影響する？

2026年に医学誌「Medical Science Monitor」に掲載された研究では、世界で発表された22件のランダム化比較試験、1,449名分のデータを統合して解析しています。

対象となったのは、月に15日以上の頭痛が3か月以上続く「慢性連日性頭痛」の患者さんです。

研究では、鍼灸を受けたグループで、

・頭痛が起こる頻度
・頭痛の日数
・痛みの強さ
・頭痛が続く時間
・鎮痛薬の使用量

について、改善が確認されました。

さらに注目されるのが、治療終了後についても、頭痛の日数・痛みの強さ・持続時間・鎮痛薬の使用量の改善が維持されたという点です。

「痛くなったら薬」だけではなく、別の選択肢も

頭痛が起きたときに薬を飲むことは、つらい症状を和らげるための大切な方法のひとつです。

一方で、

「できれば頭痛が起こりにくい状態を目指したい」
「薬を飲む回数を少しでも減らしたい」
「頭痛を繰り返す状態を何とかしたい」

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回ご紹介した研究では、頭痛に対する鍼灸という選択肢について、一定の効果が確認されています。

もちろん、頭痛にはさまざまな原因があり、すべての方に同じような結果が出るわけではありません。

だからこそ、現在の症状や生活習慣などを確認しながら、その方に合ったケアを考えることが大切です。

こんな方は一度ご相談ください

・頭痛を繰り返している
・首や肩のこりと一緒に頭痛が出る
・デスクワークなどで頭や首まわりがつらい
・頭痛があると仕事や家事に集中できない
・頭痛のたびに薬を飲んでいる
・頭痛に対するケアを見直したい

「これって鍼灸で相談してもいいのかな？」という段階でも大丈夫です。

気になる症状がありましたら、まずはお気軽にご相談ください。

参考文献

Medical Science Monitor（2026年掲載）
「成人の慢性連日性頭痛予防における鍼治療の有用性：システマティックレビューとメタ分析」 研究：北京中医薬大学東直門医院ほか